Chapter12 “Spark Joy – Tidy Up to Establish the Lifestyle You Want”

1

試験の前の夜に勉強できず、必死に片付け始めたことがありますか？

私は告白します、私はあります。

実際、私にとっては普通の出来事でした。

まず、机の上の配布資料を持ってゴミ箱に捨てました。

次に、教科書をつかみ、本棚に並べ始めます。

次に、机の引き出しを開いて、ペンと鉛筆の整理を開始します。

最後に、私は早朝に完全にうろたえて教科書を開きました。

勉強を始めるのにとても時間がかかったので、私の成績はいつもひどいものでした。

2

多くの人は、試験の直前などのプレッシャーの下で片付けたいという衝動に駆られます。

しかし、彼らは自分の部屋を掃除したいがためにこの衝動が起こるのではありません。

それは、彼らの脳が雑然とした空間に気づくと、プレッシャーのために焦点が「部屋を掃除する必要がある」に切り替わるため発生します。

試験が終了した後、片付けの衝動が続くことはめったにありません。

前夜の掃除への情熱は消えてしまいます。

プレッシャー（試験）が終わったので、片付けというすべての考えは彼らの心から一掃されます。

3

古くなったものを捨てるのは難しくありません。

何かが故障したときも難しくはありません。

ただし、必要かどうかわからない場合は捨てるのが難しいです。

さまざまな専門家がいくつかのルールを提案しています。

「1年間使用しなかったものはすべて破棄する」

「決められない場合は、それらのアイテムを箱に詰めて、数か月後にもう一度確認する」

4

15歳のときにこれらのルールを学んだ後、私は物事を取り除く方法に焦点を合わせました。

頭の中は片付けのコツがいっぱいで、どこでも片付けられる自信がありました。

その時の私の目標は、可能な限り取り除くことでした。

私は、削減について読んださまざまな本のすべてのルールを使用しました。

私はいつも新しい練習場所を探していました。

5

一年間着ていなかった服を脱ぎ捨て、新しいものを買うたびに捨ててみました。

私は一ヶ月で30袋のゴミを捨てました。

でも、いくら捨てても満足できませんでした。

6

ある日、部屋の散らかった空間を見て、「もう片付けたくない！」と叫びました。

私は3年間物を捨てていましたが、それでも私の部屋は散らかっていました。

「一生懸命働いても部屋が散らかってしまう理由を教えてください」と心から叫びました。

すると、声が聞こえました。

「そこにあるものをもっとよく見てください。」

何を捨てるかに集中していて、好きなものを大切にするのを忘れていました。

7

それぞれのアイテムを手に取って、「これは喜びを与えますか？」と尋ねる必要があります。

もしそうなら、それを持ち続けてください。

そうでない場合は、捨ててください。

アイテムに触れると、体が反応します。

各アイテムへの反応は違います。

私を信じて試してみてください。

8

片付けは単なる手段であり、最終的な目標ではありません。

本当の目標は、あなたが最も望むライフスタイルを確立することです。

部屋がすっきりしているときは、自分の内面の状態を調べることができます。

あなたが回避してきた問題を確認できます。

あなたは人生をリセットすることができるでしょう。

その結果、あなたの人生は変わり始めます。