Lesson4 “The 20-Second Rule”

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5日目、ショーンはギターをクローゼットから出しませんでした。

とても面倒くさかったからです。

彼は、演奏する興味を失いました。

ショーンは1か月間、毎日真面目に練習をしようと思っていましたが、4日で演奏をやめました。

ショーンは人々に上手に生きる方法を教えていたので、自分自身に失望しました。

彼はどうして定期的にギターが弾けないのか考え、この問題を研究することにしました。

研究の結果、ショーンは我々の脳が自然に最も簡単な道を選ぶことを発見しました。

つまり、我々にとって最も簡単な習慣に従うということです。

ショーンはギターをクローゼットにしまって、それを取り出すのに20秒かかっていました。

しかし、クローゼットまで歩いて、ギターを取って、別のヘア屋に持っていくことはあまりに面倒でした。

この現象を理解して、ショーンは新たな方法を試みました。

彼は、クローゼットからギターを取りだして、部屋の真ん中に部屋の真ん中にスタンドを置きました。