Lesson8 “Holiday Weight Gain”

1

「祝日は祝う国によって異なりますが、好きな食べ物の摂取量が多くなっています」と、アメリカの医学雑誌の新しい研究が報じています。

祝日に追加のポンドを置くことを心配しているなら、あなたの恐れは正当化されます。

2

研究者は、ネットワークに接続された体重計を使用して、アメリカ、ドイツ、日本から1年間2,924人。

各休日の10日間の各参加者の最高体重を、休日の10日前の体重と比較しました。

3

参加したアメリカ人このようなお祝いの期間によって体重が増加した研究には、共通点が1つあります。

感謝祭中の体重が0.2％、クリスマス期間中は0.4％でした。

ドイツでは、研究参加者はクリスマス前後に0.6％、イースター前後にさらに0.2％体重が増加しました。

セレブはクリスマス期間中に0.5％重くなり、ゴールデンウィーク中に0.3％重くなりました。

4

しかし、調査結果は、特別な日を祝うことができないという意味ではありません。

「ホリデー自体には何も問題はありませんが、重要なのはホリデーシーズンではなく、ホリデーまで食事を続けることです」と研究者の1人は言います。